過酷なダイエットは危険

 

過酷なダイエットをすることは危険がつきまといます。早く痩せたいために食事を摂らないとか、急激に激しい運動をするとか、逆に体調不良をおこしてしまいます。バランスの摂れた食事と適度な運動が健康的なダイエットです。

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